ผมร่วงทั่วไปหรือศีรษะล้านแบบเพศชายมักจะคิดว่าเป็นสภาพทางพันธุกรรมที่มีการขอความช่วยเหลือน้อยหรือไม่มีเลยในการรักษาหรือป้องกัน อาจมีความลึกลับของผมร่วงมากกว่าบัตรที่ไม่ดีในเกมของโป๊กเกอร์ทางพันธุกรรม ในขณะที่พวกเราที่มีใจโอนเอียงไปทางศีรษะล้านมีแนวโน้มที่จะพัฒนาผมร่วงในระดับหนึ่งมีปัจจัยรองที่อาจเร่งอัตราการสูญเสีย ปัจจัยเหล่านี้แบ่งออกเป็นสามประเภท อาหารการกินวิถีชีวิตและการออกกำลังกาย ที่นี่ในสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไปแล้วเราจะสะบัดไปที่สามหมวดหมู่ ชาวอเมริกันหลายคนกินไม่ถูกต้องสูบบุหรี่และดื่มและออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ผมร่วงมองดูเพื่อนบ้านทั่วโลกของเรา

หากคุณเป็นผู้ประสบปัญหาผมร่วงชาวอเมริกันคุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการศีรษะล้านนั้นส่งผลกระทบต่อพลเมืองของเราหลายคน หากคุณมองไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเอเชียคุณอาจสังเกตเห็นว่าผมร่วงเป็นปัญหาที่พบได้น้อยในภูมิภาคนี้ ผู้ชายหลายคนในประเทศจีนยังสนุกกับผมที่ไม่ใช่สีเทาในอายุหกสิบเศษของพวกเขา ทำไมจึงมีความแตกต่างในความถี่ของการสูญเสียเส้นผมระหว่างอารยธรรมตะวันออกและอารยธรรมตะวันตก

พันธุศาสตร์อาจมีบทบาทบางอย่าง แต่ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างชาวอเมริกันและคนในเอเชียนั้นพบได้ในการเลือกอาหารของพวกเขาผู้ชายทำผมร่วงในเอเชียก่อนกำหนดหรือไม่ ใช่มันสามารถเกิดขึ้นได้ แต่ปัญหานี้มีความถี่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับการสูญเสียเส้นผมในสหรัฐอเมริกา ฉันสงสัยว่าจำนวนขนร่วงที่กำลังพัฒนาในภูมิภาคนี้อาจสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของอิทธิพลของอเมริกาโดยเฉพาะในญี่ปุ่น ในสหรัฐอเมริกาเรามักจะกินอาหารแปรรูปที่เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวและมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

ก่อนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาและสั่งอาหารจีน

มาให้ระวังว่าอาหารจีนในสหรัฐฯนั้นแตกต่างจากอาหารจีนดั้งเดิม อาหารจีนที่นี่ในอเมริกาปรุงด้วยจาระบีจำนวนมากและมีส่วนผสมของผงชูรส ให้อ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีตรวจสอบอาหารและการใช้ชีวิตของคุณเพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ขนร่วงสามารถเกิดขึ้นได้หลายความเร็วและหลายวัยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล นี่อาจเป็นเพราะสุขภาพโดยรวมไลฟ์สไตล์และโภชนาการของบุคคลใดก็ตาม ข้อโต้แย้งที่ชัดเจนเกี่ยวกับทฤษฎีนี้คือคนที่มีสุขภาพดีดูเหมือนว่ายังคงมีศีรษะล้านและคนที่ไม่แข็งแรงหลายคนยังคงมีผมอยู่

หากคุณไม่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะพบกับการสูญเสียเส้นผมวิถีชีวิตของคุณจะมีผลกระทบเล็กน้อยต่อเส้นผมของคุณซึ่งในฐานะที่เป็นบุคคลที่มีพันธุกรรมที่มีประสบการณ์ศีรษะล้านจะมีแนวโน้มที่จะสูญเสียเส้นผมในอัตราที่แน่นอน สุขภาพไลฟ์สไตล์และโภชนาการกลายเป็นตัวแปรในสมการนี้ หากมีส่วนร่วมในอาหารที่ขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งสามารถคาดหวังที่จะเร่งการผมร่วงของพวกเขาในที่สุดเพิ่มความเร็วของสภาพ การออกกำลังกายในระดับปานกลางมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและนำพาสารอาหารวิตามิน