Category Archives: สุขภาพ

การเลือกที่นอนที่มีคุณภาพสูงเป็นเรื่องง่ายขึ้นถ้าคุณทราบความแตกต่างระหว่างประเภทที่มี แม้ว่าทั้งหมดจะให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายด้านหลังที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพและการพักผ่อนส่วนมากแล้วก็ตาม ตัวอย่างเช่นที่นอนที่มีชื่อว่า “latex” ไม่ได้ทำมาจากน้ำยางธรรมชาติ แต่เป็นรุ่นสังเคราะห์ที่มีคุณสมบัติแบบไดนามิกที่แย่กว่า นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถปล่อยควันพิษซึ่งมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว แล้วมีที่นอนยางพาราธรรมชาติที่ไม่มีน้ำยางสังเคราะห์ แต่ไม่จำเป็นต้องทำจากน้ำยางธรรมชาติเท่านั้น พวกเขาอาจมีฟิลเลอร์ต่างๆซึ่งสามารถทำจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์ นอกเหนือไปจากที่นอนยางพาราธรรมชาติแล้วยังเป็นไปได้ที่จะหาคนอินทรีย์ ฉลาก “อินทรีย์” เป็นเพียงเคล็ดลับการตลาดเนื่องจากน้ำยางไม่เป็นสารอินทรีย์ สามารถ “เท่านั้น” เป็นธรรมชาติ ฉลาก “อินทรีย์” จึงรับประกันได้ว่าที่นอนไม่มีวัสดุสังเคราะห์ อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการตัดไม้ทำลายป่าอะเมซอนโดยการเลือกที่นอนน้ำยางธรรมชาติ การเก็บเกี่ยวยางที่เรียกว่าการแตะยางไม่เป็นอันตรายต่อต้นไม้ มันเกี่ยวข้องกับแผลในลำต้นของต้นไม้ที่จะบังคับให้ขับน้ำยาง แต่แผลในที่สุดเยียวยาและต้นไม้ยังคงเติบโตได้ตามปกติอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้น้ำยางจะเก็บเกี่ยวโดยเฉพาะจากสวนยางพาราที่มีการจัดการอย่างยั่งยืนในภาคใต้และเอเชียตะวันออกเฉียงใต้มากกว่าป่าฝนอเมซอน นอกจากการเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแล้วที่นอนยางพารายังไม่ปล่อยควันพิษใด ๆ และให้ประโยชน์ทั้งหมดในการนอนหลับบนน้ำยางธรรมชาติซึ่ง ได้แก่ : • สนับสนุนด้านหลังที่มีคุณภาพ • ระดับสูงของความสะดวกสบาย • ความทนทานพิเศษเป็นน้ำยางธรรมชาติให้การสนับสนุนด้านสรีรวิทยาที่มีคุณภาพและความสะดวกสบายระดับสูงถึงสาม•ทศวรรษ • breathability คุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ • … Continue reading →

การสูญเสียเส้นผมเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่พบมากที่สุดและน่ารำคาญสำหรับคน ความตึงเครียดในทันทีที่สังเกตเห็นการผอมบางของผมหรือการสูญเสียเส้นผมมากเกินไปและทุกคนเริ่มให้คำปรึกษาทุกประเภทของแผนการรักษาผมร่วง แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจในการวางแผนการรักษาผมร่วงที่มีราคาแพงคุณควรทำความเข้าใจกับการสูญเสียเส้นผมและประเภทและประโยชน์ของยาสำหรับการรักษาผมร่วงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่พึงปรารถนา ผมร่วง ผมร่วงหรือศีรษะล้านแบบเป็นเงื่อนไขที่น่าอายสำหรับผู้ชาย ก่อนที่คุณจะไปหายารักษาโรคหัวล้านหรือรักษาผมร่วงอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้เกี่ยวกับกระบวนการที่แท้จริงของศีรษะล้าน เส้นผมหนังศีรษะแบ่งออกเป็นสองระยะระยะการเจริญเติบโตและระยะพักฟื้น เกือบ 90% ของเส้นผมของเราอยู่ในช่วงการเจริญเติบโตซึ่งใช้เวลาประมาณ 4-5 ปี ผมแต่ละตัวโตขึ้นประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือนในช่วงนี้ เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นอย่างเต็มที่ระยะการพักผ่อนเริ่มต้นขึ้นซึ่งใช้เวลาถึงสี่เดือน หลังจากช่วงเวลานี้เส้นขนร่วงออกมาโดยธรรมชาติและถูกแทนที่ด้วยใหม่ในสถานที่ นี่เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องและเป็นผลให้เราสามารถสูญเสียเส้นผมได้ถึง 100 เส้นต่อวัน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเหตุการณ์ปกติและไม่ถือว่าเป็นการสูญเสียเส้นผม ประเภทของยาสำหรับการรักษาผมร่วง วันนี้มีสองยาที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับความโล่งเตียน – minoxidil ซึ่งขายผ่านเคาน์เตอร์ขณะที่ Rogaine สำหรับทั้งชายและหญิงและ Finasteride ซึ่งเป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ขายเป็น Propecia สำหรับผู้ชายเท่านั้น ยาอื่น ๆ อีกสองชนิดได้รับการอนุมัติเมื่อเร็ว ๆ … Continue reading →

หากคุณเป็นคนที่ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนคุณก็รู้ว่ามีความสำคัญอย่างไรหากได้รับการบรรเทาอย่างรวดเร็วเมื่อมีอาการไมเกรนเริ่มต้น ไมเกรนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสายตาคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อเสียงและแสงได้อย่างรุนแรง เมลาโทนินสามารถหยุดนิ่งได้ตลอดทั้งวัน คนส่วนใหญ่ที่ได้รับไมเกรนพบว่าพวกเขาต้องการที่จะไปที่มืดเงียบห้องนอนและนอนหลับออก เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับผลกระทบของเมลาโทนิเสริมสมุนไพรและผลต่ออาการไมเกรน เมลาโทนินเป็นสารเคมีที่พบตามธรรมชาติในสมองของคุณ ซึ่งช่วยในการควบคุมการนอนหลับของร่างกาย เมลาโทนินมีการใช้มานานหลายปีสำหรับความผิดปกติเป็นจำนวนมาก ต่อไปนี้เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเพื่อให้คุณเห็นความยืดหยุ่นของเมลาโทนิน เมลาโทนินได้รับการพิสูจน์ว่าเมลาโทนิจะช่วยให้มีความผิดปกติของการนอนหลับในคนที่มีโรคอัลไซเม  สารต้านอนุมูลอิสระ มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับสัตว์ที่แสดง เมลาโทนินเป็นสัตว์กินลึกเน่าเสียที่ดี อนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่ไม่เสียหายต่อร่างกายของเรา  ความดันโลหิตสูง. มีการศึกษาบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าเมลาโทนิสามารถมีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิต โรคลำไส้อักเสบ เมลาโทนิได้แสดงให้เห็นในสัญญาในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ มีการศึกษาล่าสุดที่ดูเหมือนจะชี้ไปที่การเชื่อมต่อ ระหว่างระดับเมลาโทนินและไมเกรน การศึกษาได้รับน้อย แต่พวกเขาได้พบว่าผู้ประสบภัยไมเกรนที่ใช้เมลาโทนิเป็นประจำมีการพัฒนาอาการปวดหัวไมเกรนน้อยลง ไม่ว่าจะเป็นเพราะผลกระทบที่ เมลาโทนิน มีต่อระดับ เมลาโทนินในสมองไม่ชัดเจน ได้รับการคิดว่าระดับ เมลาโทนินจะมีผลต่อความถี่ไมเกรนของคุณด้วย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานเมลาโทนิน 3 มก. ก่อนนอนต่อเย็นลดอุบัติการณ์ของโรคไมเกรนในผู้ป่วยโรคไมเกรนที่ได้รับการศึกษากว่า 50% ผู้เข้าร่วมการศึกษารายงานว่าความรุนแรงของอาการไมเกรนลดลงในขณะที่ใช้เมลาโทนิน เมลาโทนินเป็นยาที่ปลอดภัยและสามารถหาซื้อได้จากที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายแห่งและในร้านขายยาของคุณ ผลข้างเคียงบางอย่างที่ได้รับรายงานจากการใช้ เมลาโทนินคืออาการปวดหัวคลื่นไส้และอาการง่วงนอนมากเกินไป ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรใช้เมลาโทนิเพราะผลของเมลาโทนิในทารกและเด็กในครรภ์ไม่เป็นที่รู้จัก ขอแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อไม่ควรรับประทานเมลาโทนิน  

โดยปกติเมื่อมีคนป่วยมีหลายวิธีที่จะช่วยให้ดีขึ้น การเยียวยาสองวิธีที่ได้รับการยอมรับว่าสามารถแก้ปัญหาได้หลายอย่าง ได้แก่ การผ่าตัดและยาตามใบสั่งแพทย์ แม้ว่าเมื่อไม่นานมานี้ได้มีการค้นพบและสร้างการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับชีวจิตหรือทางธรรมชาติหลายเรื่อง ตัวอย่างเช่นมีบางคนที่ประสบภาวะซึมเศร้าระบุว่าการกินสาโทของเซนต์จอห์นทำให้พวกเขาปรับปรุงบ้าง อาการทั่วไปในหลาย ๆ คนเป็นกรดไหลย้อน หนึ่งกรด แก้ไขจะใส่ลงในใบสั่งยาโปรแกรมเพื่อช่วยให้เกิดการไหลของกรดในกระเพาะอาหารของคุณ หรือบางส่วนอาจเลือกใช้การผ่าตัดเพื่อหยุดการผลิตกรดส่วนเกิน อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งที่อาจเป็นวิธีแก้กรดไหลย้อนคือการใช้ยาชีวจิต นี้วิธีธรรมชาติของการเป็นกรด แก้ไขอาจเป็นตัวเลือกที่ทำงานได้สำหรับบางคน มีความแตกต่างระหว่างการรักษากรดไหลย้อนและยาตามใบสั่งแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแยกความแตกต่างออกไป กรดไหลย้อนคืออะไร กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่ปริมาณของเหลวในกระเพาะอาหารกลับคืนมา (กลับขึ้นหรือไหลย้อนกลับ) ไปยังหลอดอาหาร การไหลย้อนของกรดทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารไหลผ่านหลอดอาหาร ถ้ายังไม่ได้รับการรักษาเยื่อบุหลอดอาหารอาจไหม้และเป็นแผล หลายปัจจัยทำให้กรดไหลย้อน การกินมากเกินไปการมีน้ำหนักเกินหรือรับประทานอาหารผิดประเภทอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ บางส่วนของอาหารเหล่านั้นอาจรวมถึงโซดากาแฟและช็อกโกแลต นอกจากนี้ยังมีทางเลือกในการดำเนินชีวิตบางอย่างที่อาจทำให้กรดไหลย้อนเช่นการสูบบุหรี่และการดื่มเป็นประจำ การรับประทานยาที่กำหนดไว้สำหรับกรดไหลย้อนไม่ได้เกิดขึ้นอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ยาลดกรดที่พบในเคาน์เตอร์มีส่วนผสมที่ผิดปกติ ยาอื่น ๆ ที่ยังคงหยุดการไหลของกรดในกระเพาะอาหารของคุณ; ยานี้มักจะมีการกำหนด หลายคนได้ไปเส้นทางของการใช้ยาที่กำหนดและผ่านยาเคาน์เตอร์ แต่มีคนอื่น ๆ ที่จะชอบมากขึ้นวิธีธรรมชาติมากขึ้น นี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยการหาสมุนไพรบางอย่างและผลิตภัณฑ์ที่ปลูกตามธรรมชาติที่เซิร์ฟเวอร์เป็นยาแก้กรดไหลย้อน โดยปกติแล้วคนที่กำลังใช้วิธีการ กำลังพยายามหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เกิดจากยาที่ไม่เป็นธรรมชาติหรือบางครั้งพวกเขาก็ต้องการที่จะให้คำแถลงแก่ บริษัท ยารายใหญ่ ๆ โดยปกติจะเป็นเพราะเมื่อใช้ยาอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ยุ่งเหยิงบางส่วนของร่างกายของคุณซึ่งจำเป็นต้องใช้ยามากขึ้น การรักษากรดไหลย้อนที่เป็นประโยชน์คือกลุ้ม  อาจจะมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทั้งหมด เป็นที่รู้จักกันเพื่อความสมดุลของการหลั่งของน้ำผลไม้ย่อยอาหาร นอกจากนี้ไม้วอร์มวูดได้รับการพิสูจน์ว่ามีคุณสมบัติป้องกันปรสิตและช่วยลดการอักเสบ รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.narahcare.com/

คอลลาเจน คือสารโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งปฏิบัติหน้าที่แตกต่างจากโปรตีนโดยปกติทำนองเดียวกับเอนไซม์ ไฟเบอร์คอลลาเจนมีลักษณะเป็นสายเกลียวที่มีหน่วยโมเลกุลเกี่ยวกันมากมาย โดยทั่วไปหนังจะมีคอลลาเจนเป็นโครงร่างอยู่มาก คอลลาเจนนั้นไม่ได้มีอยู่ที่ผิวหนังส่วนหน้าอกแค่นั้น อวัยวะในร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น ผังผืด กระดูกอ่อน เส้นเอ็น เอ็นกล้าม และกระดูก คอลลาเจนที่เป็นตัวประกอบหลักของชั้นผิวมีชื่อเรียกอีกอย่างว่า “เคราติน” เคราติน มีการทำงานสร้างความมั่นคงและความอ่อนตัว เมื่อสารเคราตินข้างในชั้นผิวเพลาลง จึงปรากฏริ้วรอย บนชั้นผิว ยิ่งไปกว่านี้ เคราตินมีการทำงานสร้างความยืดหยุ่นให้ผนังเส้นโลหิต เกี่ยวข้องช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ทั้งยังคือเครื่องประกอบของเนื้อเยื่อกระจกตาพร้อมทั้งเลนส์ตาด้วย ในทางการพยาบาลคอลลาเจนมีการใช้ในศัลยกรรมแต่งอย่างแพร่สะพัด โดยเป็นการเกื้อกูลซ่อมแซมผู้เจ็บป่วยแผลเป็นไหม้เพื่อให้จัดทำโครงกระดูกใหม่ ทั้งยังใช้ในจุดมุ่งหมายทางทันตกรรม ออร์โทพีดิกส์และศัลยกรรมอื่นอีกมาก เช่นนี้ด้วยเหตุว่าเมื่อคอลลาเจนผ่านการละลายด้วยน้ำจะกระจายตัวออกเป็นสารซับซ้อนของคอลลาเจนเปปไทด์อย่าง Polyproline II หรือไม่ก็เจลาติน เว้นแต่การใช้เป็นของกินแล้ว คอลลาเจนยังใช้เป็นองค์ประกอบของยา เครื่องประทินโฉม เมื่อไตร่ตรองในแง่ของอุตสาหกรรมของกิน สารคอลลาเจนมิได้ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่มีผลดีต่อร่างกาย แต่มีพีอาร์เชิงการค้าว่าสินค้าที่มีองค์ประกอบคอลลาเจนอาจหยุดยั้งการเกิดริ้วรอยพร้อมทั้งมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอนามัย ซึ่งยังไม่มีผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ออกมา ส่งเสริมโฆษณาภายในลักษณะนี้ สนใจเพิ่มเติมได้ที่ http://www.rubycollagenthailand.com/

อกเป้นอก เอวเป็นเอว ก้นเป็นก้น นิยามของหญิงในฝันสำหรับผู้ชายหลายๆ คน ดังนั้น ทั้งหญิงแท้และหญิงเทียมจึงอยากมีสัดส่วนรูปร่างที่น่ามอง เพื่อเพิ่มความดึงดูดและความสนใจต่อเพศตรงข้าม เพื่ออาชีพ หน้าที่การงาน และเพื่อเพิ่มความมั่นใจ ให้กับรูปร่างของตัวเอง โดยเฉพาะหน้าอกและสะโพก เพราะไม่มีใครเกิดมาเพอร์เฟ็กต์ บางคนมีหน้าอกแต่ไม่มีสะโพก บางคนมีสะโพกแต่ไม่มีหน้าอก หรือบางคนมีปัญหาสะโพกหย่อนคล้อยก้นแฟ่บ สวยใส่เสื้อผ้าแล้วไม่สวย ไม่มั่นใจ สะโพกมีขนาดเล็ก ไม่สมดุลกับส่วนอื่นของร่างกาย หลายคนจึงมีความต้องการที่จะเสริมสะโพกให้สวย กลมกลึง กระชับเด้งดึ๋ง แก้ปัญหาบั้นท้ายไม่งอนงาม เสริมสะโพก เดิมทีได้รับความนิยมมากในกลุ่มประเทศเม็กซิโก บราซิล เปรู และประเทศอื่นๆ ในแถบอเมริกาใต้ แต่ภายในรยะไม่กี่ปีที่ผ่านมา เริ่มมีความนิยมในแถบเอเชียมากขึ้น เช่นเดียวกับในประเทศไทย ซึ่งเดิมสะโพกใหญ่ไม่เป็นที่นิยม แต่ระยะหลังเริ่มมีการถามถึงการเสริมสะโพกกันมากขึ้น แต่ต่างกันกับประเทศในลาตินอเมริกาตรงที่ สะโพกที่นิยมของสาวเอเชียจะไม่ใหญ่มาก แต่เน้นความกลมกลึงและดูกระชับมากกว่า การเสริมสะโพกโดยทั่วไปมักใช้วิธีเสริมด้วยไขมันตนเอง … Continue reading →

ปัจจุบันสังคมไทยให้ความสนใจต่อการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่มากขึ้น โดยจะเห็นได้จากการโฆษณาชุดการตรวจสุขภาพประจำปีของโรงพยาบาลต่างๆ ซึ่งถือเป็นกลยุทธ์ทาง การตลาดอย่างหนึ่ง ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ จะช่วย่ให้ประชาชนไม่ตกเป็นเหยื่อของธุรกิจสุขภาพ ซึ่งอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้ การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ คือการตรวจและการให้คำปรึกษาเรื่องโรคตั้งแต่ยังไม่มีอาการ หรือยังตรวจไม่พบโรค สิ่งสำคัญที่สุดของการตรวจสุขภาพคือการตรวจหาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค เพื่อที่จะได้ขจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นรวมถึงการหาทางสร้างเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันก่อนที่จะเกิดโรคขึ้น ซึ่งการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ประกอบไปด้วยหลัก 4 ประการ คือ การตรวจคัดกรองเพื่อหาปัจจัยเสี่ยง การให้คำแนะนำเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ การให้วัคซีนป้องกันโรค และการให้สารหรือยาป้องกันโรค การตรวจสุขภาพทำให้ประชาชนได้รู้ถึงสภาวะสุขภาพของตนเองและได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ทำให้สามารถขจัดหรือลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคในอนาคตลงได้ การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่สามารถทำได้ทุกเพศ ทุกช่วงอายุ โดยแต่ละบุคคลควรเริ่มเข้ารับการตรวจในช่วงเวลาที่ต่างกัน เช่น บุคคลที่มีปัจจัยเสี่ยงมากกว่าควรได้รับการตรวจตั้งแต่ช่วงอายุที่น้อยกว่า เป็นต้น แพทย์จะเริ่มต้นด้วยการซักประวัติ ทั้งการเจ็บป่วยในอดีต อาหารที่รับประทาน ความถี่ในการออกกำลังกาย ประวัติส่วนตัวอื่นๆ รวมไปถึงประวัติสุขภาพของคนในครอบครัว จากนั้นแพทย์จะทำการตรวจร่างกายและส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการเพิ่มเติมตามความเหมาะสม จะเห็นได้ว่าข้อมูลส่วนใหญ่มักได้จาก “การซักประวัติ” ดังนั้นการให้ความร่วมมือให้ประวัติที่ถูกต้องครบถ้วนจึงเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างยิ่งสุดท้ายแพทย์จะทำการสรุปประเมินปัจจัยเสี่ยงและให้คำแนะนำในการปฏิบัติตัวเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้แก่บุคคลนั้นต่อไป การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่มักครอบคลุมการตรวจเลือดเพื่อคัดกรองโรคเบาหวานและโรคไขมันในเลือด การงดน้ำงดอาหารจึงเป็นสิ่งจำเป็นผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือนอยู่ควรแจ้งแพทย์ให้ทราบหากมีการส่งตรวจปัสสาวะเพราะจะไม่สามารถแปลผลได้ควรแต่งกายให้เหมาะสมเพื่อความสะดวกในการตรวจร่างกาย … Continue reading →

การฝากครรภ์มีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่เพราะจุดมุ่งหมายในการฝากครรภ์นั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่และทารกใน ครรภ์ยังคงมีสุขภาพดี แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในระหว่างนั้น คุณแม่จะได้รีบปรึกษาคุณหมอและเข้ารับการรักษาได้ทันท่วงทีการทราบล่วงหน้าว่ามารดาหรือทารกมีความเสี่ยงด้านสุขภาพจะทำให้แพทย์สามารถแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม เช่น การดูแลครรภ์อย่างใกล้ชิด กำหนดวิธีคลอดและระยะเวลาที่จะคลอด รวมทั้งการดูแลหลังคลอด ตัวอย่างแม่ที่อายุมาก มีโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ ก็อาจต้องตรวจหาความผิดปกติของทารก ถ้าทารกมีขนาดใหญ่มากหรือแม่มีเชิงกรานแคบอาจต้องวางแผนทำการผ่าตัดคลอดถ้าเลือดแม่กับลูกเข้ากันไม่ได้ก็ต้องเตรียมการถ่ายเลือดภายหลังคลอด เป็นต้น หญิงมีครรภ์ต้องมีความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตนด้านโภชนาการ การใช้ยาต่างๆ เพศสัมพันธ์ การเตรียมตัวสำหรับการคลอดและการให้นมบุตร รวมทั้งการวางแผนครอบครัวหลังจากคลอดบุตรแล้ว นอกจากนั้นยังต้องรู้จักสังเกตความผิดปกติของการตั้งครรภ์และอาการเจ็บครรภ์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้หญิงมีครรภ์จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลเมื่อมาฝากครรภ์ เมื่อหญิงมีครรภ์มาฝากครรภ์ แพทย์จะซักประวัติ ตรวจร่างกายและตรวจทางห้องปฏิบัติการที่จำเป็น แพทย์จะซักประวัติการขาดประจำเดือน โรคประจำตัวต่างๆ การตั้งครรภ์และการคลอดในอดีต ตลอดจนสภาวะของทารกในครรภ์ก่อนๆ เพื่อวินิจฉัยว่ามีการตั้งครรภ์และค้นหาสภาวะที่ต้องระวังสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งนี้การตรวจร่างกายโดยละเอียด จะทำให้แพทย์ทราบถึงสุขภาพของหญิงมีครรภ์ การตรวจขนาดของมดลูกจะสามารถบอกสภาวะของเด็ก เช่น ถ้ามดลูกเล็กกว่าที่ควรอาจเป็นเพราะเด็กไม่หรือพิการ แต่ถ้ามดลูกใหญ่อาจเป็นเพราะเด็กตัวใหญ่เกินไป เป็นเด็กแฝดหรือมีปริมาณน้ำคร่ำมากผิดปกติ นอกจากนั้นการตรวจครรภ์ยังสามารถบอกท่าของเด็กที่อยู่ในครรภ์และการฟังเสียงหัวใจเด็กก็ช่วยบอกว่าเด็กยังมีชีวิตอยู่หรือเสียชีวิตแล้ว การตรวจฝากครรภ์ทางห้องปฏิบัติการบางอย่างจำเป็นต้องทำเมื่อมีการตั้งครรภ์ เช่น การตรวจปัสสาวะเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ ตรวจความเข้มข้นของเลือดเพราะทารกต้องใช้ธาตุเหล็กจากแม่เพื่อการสร้างเลือด … Continue reading →